Las mejores barras de pesas para casa

Si quieres tener un pequeño gimnasio en casa o simplemente buscas ejercitarte un poco desde el hogar sin tener que acudir a un gimnasio, definitivamente uno de los primeros elementos que debes tener es una barra de pesas (con sus respectivos discos de pesas de diferentes pesos).

Al comprar una barra de pesas debes tener mucho cuidado, es importante que te asegures de varias cosas: que sea una barra olímpica (tiene mucho mejor agarre) y que sea una barra con materiales de calidad.

Si no te aseguras de estas cosas, utilizar una barra de pesas puede ser un poco peligroso, para ayudarte un poco en la decisión, te traemos algunos artículos de muy buena calidad:

Barra olímpica 20 kg

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Klarfit Klarbar Barra Larga para Pesas

La Klarfit Klarbar Barra Larga para Pesas es una barra olímpica con la que podrás no solamente levantar pesas, también realizar press de banco (debes contar con un banco de pesas), entrenamiento funcional, sentadillas con bastante peso, entre otras muchas cosas más.

La capacidad máxima de peso que puede soportar la barra es de unos 350 kilogramos, sumado al peso de la barra (20 kilogramos) es una cantidad de peso bastante buena para levantar en tu hogar.

Las pinzas de cierre rápido ofrecen una seguridad bastante alta y muy necesaria a la hora de levantar pesas, la zona de agarre es de unos 28 mm de diámetro, una zona de agarre de 130 centímetros y se adapta perfectamente a las manos de un hombre.

Una pequeña desventaja de la barra es que debemos tratar de mantenerla alejada de situaciones climáticas adversas para de esa manera evitar que la pintura desaparezca o se caiga rápidamente.

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Discos de pesas

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ScSPORTS pesas de disco

Justo después de comprar la barra, debes buscar unos discos que se adapten perfectamente a esa barra, de lo contrario, solo podrás levantar 20 kilogramos y eso es muy poco peso.

Las pesas en forma de disco de ScSPORTS, son perfectas para la barra de la marca Klarfit.

En el set de pesas recomendado vienen 4 discos (o pesas) de 2.5 kilogramos cada uno, ofreciéndote la posibilidad de levantar hasta 30 kilogramos si solo decides comprar un set de pesas.

Un producto bastante bueno y compatible con diferentes clases de mancuernas.

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Cierres para barra olímpica

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REEHUT cierre barra olímpica pesas

Como decíamos anteriormente, en el caso de las barras de pesas, la seguridad debe ser algo que te tomes bastante en serio, por ello, si tienes las posibilidades económicas (y a pesar de comprar una barra con muy buena seguridad de agarre), se recomienda siempre complementarla con un set de cierres para banca olímpica de muy buen rendimiento como los de marca REEHUT.

¿Qué trae un set de cierres cómo este? Un juego de dos abrazaderas de barra, que se adaptan perfectamente a barras olímpicas.

Puedes encontrarlas en varios colores (azul, amarillo, rojo y negro) y son muy sencillas para montar y desmontar (incluso con una sola mano).

La seguridad extra que ofrecen estos tipos de cierres te va a permitir realizar sin miedo diferentes entrenamientos exigentes como prensa de pecho, elevadores, entre otros.

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Soporte barra pesas

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HOMCOM Soporte Estante Ajustable Barra Levantamiento

Un soporte para barras es un elemento que puede ayudar mucho en tu sesión de ejercicio con una barra de pesas olímpica.

El Soporte Estante Ajustable HOMCOM puede adaptarse perfectamente a diferentes longitudes de barras y además la altura puede ajustarse en diez posiciones diferentes (entre 107 cm a 170 cm).

Con un estante de entrenamiento obtendrás un perfecto aliado al realizar diferentes ejercicios como entrenamiento con barra, sentadillas, peso muerto o incluso banca con barra.

Lo más importante de un soporte ajustable es la estabilidad, con el producto recomendado tendrás una estabilidad bastante buena a pesar de lo económico que puede ser el banco.

En general, es un producto bastante recomendable y que además es muy fácil de montar.

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Almohadilla para barra de pesas

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POWER GUIDANCE Barbell Squat Pad

El último (pero no menos importante) complemento que te traemos para hacer ejercicio con una barra es una almohadilla para barra de pesas POWER GUIDANCE Barbell Squat Pad.

¿Para que utilizar una almohadilla en tu barra de pesas? Son muchas las razones por las que es recomendable utilizar una almohadilla, entre ellas podemos encontrar:

  • Se reduce el riesgo de lesiones al distribuir mejor el peso, además, también podrás aliviar un poco la presión ejercida sobre el cuello y los hombros a la hora de realizar sentadillas.
  • Son antideslizantes, es decir, no se desplazará o rodará a lo largo de la barra, ofreciendo una mayor comodidad.
  • Son almohadillas bastante pequeñas, pueden guardarse en cualquier lugar sin problema.

En definitiva, un producto bastante económico que definitivamente no puede faltar en tu hogar a la hora de ejercitarte con una barra de pesas.

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Recomendaciones al comprar una barra de pesas con discos

  1. Como ya mencionamos brevemente antes, es importante que tomes mucho en cuenta la seguridad, es decir, que sea un material resistente, que los puntos de cierre sean de calidad, entre otras cosas.
  2. Si queremos una barra olímpica debes asegurarte que cuenta con las normativas (220 cm de longitud, 20 kg de peso y mangos de 50 mm para hombres; 201 cm de longitud, 15 kg de peso y mangos de 50 mm para mujeres).
  3. Lo mejor que puedes hacer es confiar en la barra de pesa que recomendamos, una barra totalmente comprobada.

Que barra de pesas comprar

Tomando en cuenta las recomendaciones que anteriormente te damos, la conclusión es que lo más recomendable de todo es comprar la barra olímpica 20 kg recomendada anteriormente, así podrás obtener una barra muy segura y de muy buena calidad.

Y por supuesto acompañarla de un buen juego de pesas, que nos permita adaptar el peso a nuestras necesidades, además de permitirnos evolucionar según vayamos ganando fuerza.

Tipos de barras de pesas

Existen diferentes tipos de barras de pesas, entre ellas podemos encontrar las barras olímpicas y las barras estándar.

Dentro de esa clasificación también existen otros tipos de barras, por ejemplo, dentro de las barras olímpicas podemos encontrar las haltero (un poco más flexibles para cargar pesos alto) y las power (un poco más rígidas).

Tipos de discos de pesas

También existen diferentes tipos de discos de pesas y aquí es donde debemos tener bastante cuidado.

Algunos discos de pesas son diseñados solamente para mancuernas, es decir, el diámetro es más pequeño y no se puede adaptar de buena manera a nuestra barra de pesas.

Por ello debes tener mucho cuidado a la hora de comprar los discos si los quieres utilizar para una barra olímpica o estándar, o si por el contrario los quieres también para mancuernas.

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